Juureva Kehomieliterapia

Minusta

”Hei, olen Nina. Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, Tunnekehoterapeutti, Hyvinvointivalmentaja,  Seksuaalineuvoja, Valviran laillistama sosiaali-ja terveydenhuollon asiantuntija.

Työtäni ohjaa Traumasensitiivinen työote sekä ratkaisukeskeisyys, Dialogi. Sinä olet keskiössä. Olen toiminut hyvinvointialalla vuodesta 2009 ja tehnyt koko aikuisikäni ihmisten kanssa töitä vauvasta vaariin saakka. Minulla on vuosien kokemus aikuisten kanssa tehtävästä akuutista kriisityöstä.”

Tutustu

Palvelut

Palveluni perustuvat aina sataprosenttiseen vaitiolovelvollisuuteen sekä luottamukseen. Et tarvitse lähetteitä enkä tuijottele diagnooseja. Käynneistä ei tehdä kirjauksia. Tule juuri sellaisena kuin olet. Palvelu ei kuulu Kela-korvattaviin palveluihin.

Lue lisää

Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

Tampereella sekä etäyhteyksin tarjoan turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa sinulla on mahdollisuus tulla aidosti kohdatuksi ja kuulluksi.

Olipa kyseessä ihmissuhdehaasteet, uupumus, masennus, ahdistus tai syvemmät kokemukset, kuten häpeä, narsistiset suhteet tai kehitykselliset traumat, jokainen tarina ansaitsee tulla kuulluksi ja käsitellyksi turvallisessa ympäristössä. Terapiassa kohtaan sinut aidosti ja läsnäolevasti, luoden yhteyden, joka tukee syvällistä työskentelyä omien haasteidesi parissa.

Hyvä terapiasuhde on turvaa ja tukea tarjoava ihmissuhde. Ota ensimmäinen askel kohti parempaa hyvinvointia ja tutustu tarkemmin tarjoamiini terapiapalveluihin Tampereen Tammelassa tai etäyhteyden välityksellä.

Varaa aika

Palvelut

Akuutti kriisityö​

Akuutti kriisityö tarjoaa tukea äkillisissä ja vaikeissa elämäntilanteissa. Tämä on pidempikestoinen psykososiaalisen tuen malli, jossa vakautetaan tilannetta. Katsotaan asiakkaan palveluiden tarve yhdessä. Pysäytetään traumatisoituminen ja prosessoidaan rauhassa kriisi ja sen aiheuttama elämänmuutos. Kriisejä voivat olla mm. ero, läheisen kuolema, työttömyys, äkkimuutos sosiaalisissa suhteissa, väkivalta tai sen todistaminen, seksuaalirikoksen uhriksi joutuminen. Ylipäätään sellaiseksi koettu tilanne, jossa tunnet ettet tiedä kuinka jatkaa eteenpäin. Olen sinua varten ja kuljen matkan kanssasi. Et jää yksin.Terapeutti auttaa käsittelemään kriisin aiheuttamaa stressiä ja tunteita nopeasti ja turvallisesti.
Varaa aika

Lähisuhde-väkivaltatyö​

Lähisuhdeväkivaltatyö tarjoaa tukea väkivallan kokeneille. Vuosien kokemuksella lähisuhdeväkivaltatyöstä sekä narsistien uhrien auttamistyöstä autan sinua irtaantumaan toksisesta suhteesta, voimme käydä läpi lapsuudessa koettuja väkivallan tekoja ja tulla nykyhetkeen luoden uusia tapoja toimia. Työstämme väkivallan vaikutuksia, turvallisuutta/turvattomuutta ja väkivallattomien suhteiden rakentamista. Autan sinua tunnistamaan omia haitallisia toimintamalleja, rakentamaan uusia terveitä toimintatapoja sekä vahvistamme sinun omia hyviä vahvoja puoliasi. Tuen sinua selviytymään elämässä eteenpäin eron jälkeisessä elämänvaiheessa, joka on usein uuden opettelua ja täynnä pelkoa ja epävarmuutta. Kanssani ei tarvitse kantaa häpeän tunnetta, mistään. Lämpimästi tervetuloa.
Varaa aika

Trauma ja kiintymyssuhteet​

Trauma ja kiintymyssuhde-terapia auttaa ymmärtämään, miten varhaiset kokemukset vaikuttavat ihmissuhteisiin. Ajaudutko kerta kerran jälkeen toksisiin ihmissuhteisiin? Koetko rajattomuutta? Rajojasi rikotaan? Tavoitteena on parantaa itsetuntemusta, ihmissuhteiden laatua ja emotionaalista hyvinvointia.
Varaa aika

Tunnetaitovalmennus

Tunnetaitovalmennus tukee tunteiden tunnistamista, ilmaisua ja hallintaa. Valmennus vahvistaa itsetuntemusta, helpottaa vuorovaikutusta ja auttaa kohtaamaan haastavia tunteita. Huomaatko tietyissä tilanteissa reaktiosi nousevan nollasta sataan? Et saa täysin aina kuitenkaan kiinni mistä on kysymys? Tai passivoidutko ja sulkeudut helposti tietynlaisissa hetkissä kuitenkin huomaten ettei reaktio palvele sinua? Tarkastelemme asioita mm. tunnelukkojen kautta. Varaa aika niin puretaan vyyhti yhdessä. Usein on kysymys varhaisista oppimisjärjestelmistä lapsuudessa. Tarkastellaan yhdessä rajoja ja rajattomuutta. Opetellaan yhdessä uutta.Tervetuloa.
Varaa aika

Kehomieliterapia

Manuaalinen kehomieliterapia yhdistää kehon ja mielen hoidon lempeillä kosketus- ja kehotekniikoilla. Hoito vapauttaa jännityksiä, edistää stressin purkua ja tasapainottaa kehon ja mielen yhteyttä. Käytän ikiaikaisia akupistehieronta- sekä meridiaaninkäsittely tekniikoita. Käsittelen kehon päästä jalkapohjiin ja hoidon aikana sinulla voi olla kevyt vaatetus tai olet alusvaatteilla.
Varaa aika

Parisuhdeneuvonta

Parisuhdeneuvonta tarjoaa tukea ja työkaluja parisuhteen haasteisiin. Keskustelujen avulla vahvistetaan yhteyttä, vuorovaikutusta ja ratkotaan konfliktitilanteita. Tuntuuko toinen etäiseltä? Onko teillä paljon ristiriitoja? Ei yhteistä aikaa? Väärinymmärryksiä? Puhumattomuutta? Tuntuuko, että ulkopuolinen näkemys tilanteeseen olisi paikallaan? Yhdessä keskustellen saamme purettua tulehduksellista noidankehää ja avaamme uuden mahdollisuuden kohtaamiselle ja kommunikaatiolle.
Varaa aika

Seksuaalineuvonta

Seksuaalineuvonta tarjoaa turvallisen tilan keskustella seksuaalisuuteen liittyvistä kysymyksistä. Neuvonta tukee itsetuntemusta, hyvinvointia ja parisuhteen läheisyyttä. Seksuaalineuvonta on luottamukselliseen vuorovaikutukseen perustuvaa ammatillista asiakastyötä, se on tiedon antamista ja ohjausta seksuaaliterveyteen liittyvissä asioissa. Voimme käsitellä esim: Omaan kehonkuvaan liittyviä kysymyksiä, sukupuolen kokemusta, seksuaalisuuden moninaisuutta, haluttomuutta/halujen eriparisuutta, seksuaalisuus suhteessa itseen ja toiseen, pikkulapsiperheen parisuhdeneuvonta myös tässä tilanteessa. Kysymyksiä voi herätä myös fetisseistä, orgasmin saamattomuudesta tai kivusta. Palvelu on tarkoitettu kaikille. Voit tulla yksin tai yhdessä. Palvelu on aina täysin luottamuksellista! Ota rohkeasti yhteyttä.
Varaa aika

PMS ja PMDD​

PMS ja PMDD -neuvonta tukee kuukautiskierron aiheuttamien mielialanmuutosten ja fyysisten oireiden hallintaa. Pahimmillaan pari viikkoa kuukaudesta pilaa omaa sekä esimerkiksi kumppanin elämää. Tavoitteena on löytää juuri sinulle toimivia ratkaisuja hormoneihin vaikuttavista elementeistä, luonnollisesti. Lievitämme oireita ja etsimme ratkaisuja elämänlaadun parantamiseen.
Varaa aika

Itsetunnon vahvistaminen​

Itsetunnon vahvistaminen tukee itsensä hyväksymistä ja arvostamista. Palvelu auttaa tunnistamaan vahvuudet, kehittämään itsemyötätuntoa ja rakentamaan positiivista minäkuvaa.
Varaa aika

Hyvinvointi Valmennus

Katsomme yhdessä tilanteesi kokonaisvaltaisesti ja räätälöimme sinun arkeesi sopivan muutosvalmennus-prosessin. Sisältäen mentaali-, ravinto-, että fyysisen puolen uudelleen ohjelmoinnin. Lähestymistapani on lempeä, mutta jämäkkä. Askel parempaan hyvinvointiin on aina pitkä prosessi johon kasvu tapahtuu usein tipun askelin. Usein tuijotellaan esimerkiksi vatsamakkaroita vaikka suurin prosessi on meillä tehtävänä ajatus sekä toimintamalleissa. Muista olla itsellesi armollinen. Jos tarvitset ammattimaisen valmennuksen, ota yhteyttä!
Varaa aika
Varaa aika

Minusta

Hei, olen Nina. Tunnekehoterapeutti, Hyvinvointivalmentaja, Taideterapeutti, Metsäterapeutti, Seksuaalineuvoja, Valviran laillistama sosiaali-ja terveydenhuollon asiantuntija ja tärkeimpänä pienen tytön äiti.
Työtäni ohjaa Traumasensitiivinen työote sekä ratkaisukeskeisyys, Dialogi.
 
Olen toiminut hyvinvointialalla vuodesta 2009 ja tehnyt koko aikuisikäni ihmisten kanssa töitä vauvasta vaariin saakka. Minulla on vuosien kokemus aikuisten kanssa tehtävästä akuutista kriisityöstä. Edelleen nautin työstä ihmisten ja ihmisyyden parissa ohjaten kursseja, pitäen workshoppeja, retriittejä ja luentoja. Koulutan itseäni jatkuvasti uusiin metodeihin ja viime vuodet olen syventynyt ihmisen kehoon ja siitä kuinka traumat ja tunteet jäävät elimistöön jumiin. Ei riitä, että hoidamme ainoastaan mieltä. On otettava  keho, kokonaisuus, Ihminen huomioon. Käytän terapiatyössäni integratiivista työtapaa joka tarkoittaa erilaisten suuntausten joustavaa yhdistämistä. Räätälöimme palvelun aina sinun tarpeidesi mukaan.
 
 
Opiskelen tällä hetkellä myös Turun Yliopistossa ympäristötieteitä jossa tutkin alituiseen nykymaailman ihmisen suhdetta ja käyttäytymistä luonnon ja ympäristön kanssa. Erityisesti kiinnostaa ympäristölääketiede sekä luonnon terveysvaikutukset.
 
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!
Varaa aika

Asiakaskokemuksia

Häpeä esti minua puhumasta kenellekään kokemastani. Olin ahdistunut ja näköalaton. Trauma vaikutti syvästi ihan jo arjen pyöritykseen enkä halunnut ajatellakaan uuden ihmissuhteen luomista. Onneksi löysin Juurevan Ninan.  Jo ensimmäisen käyntikerran jälkeen oloni oli jotenkin uudistunut ja näin asiat eri tavoin. Se luottamus ja turva, puhumattakaan ammattitaidosta, jonka Nina pystyy luomaan läsnäolollaan on ollut korvaamaton apu aloittaessani matkaa eheämmäksi.

- Nainen 42v. lähisuhdeväkivallan uhri

Olin vasta eronnut pidemmästä seurustelusuhteesta. Työnteko sakkasi, harrastuksissa kävin hyvin vähän verrattuna aikaisempaan. En tunnistanut itseäni enkä tiennyt missä olen tai kuka olen. Etsin netistä vastauksia kysymyksiin ja törmäsin Juurevan sivustoon. Varasin etäajan ja se oli paras ratkaisu pitkään aikaan! Ninan kanssa keskustelu avarsi näkökenttääni aivan toisille sfääreille ja yht´äkkiä huomasin näkeväni ratkaisuja ongelmien sijaan. Kolme sessiota Ninan kanssa mullisti tapani ajatella ja kokea asioita. Kiitos!

- Mies 38v.

Olen hakenut elämäni aikana apua julkiselta sektorilta useita kertoja. Käynyt terapiassa ja syönyt mielialalääkkeitä. Oloni oli aina aika ajoin kohentunut, mutta silti ahdistuneisuus ja jonkinlainen ”jännitys” kalvoi sisintäni. Päätin ystäväni kehoituksesta koettaa keho-mieliterapiaa ja löysin Juurevan. Ninan kanssa matka on tuntunut erilaiselta, syvältä sekä virkistävältä! Nina selkeästi tietää mistä puhuu ja keholliset hoidot ovat avanneet ja jotenkin puhdistaneet kehoani. Hengitän helpommin ja ainainen ahdistus on hälvennyt! Ninalla on loistava tapa myös haastaa minua ajattelemaan asioita eri suunnista! Ihana huippuammattilainen, suosittelen!

- Nainen 35v.

Varaa aika

Ota yhteyttä

Jos sinulla on kysyttävää, haluat tietää enemmän palveluista, niin ole meihin yhteydessä. Autamme mielellämme.

Voit ottaa yhteyttä alla olevalla lomakkeella tai puhelimitse 045 - 7872 7129.